西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一。可加工成多種味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。但西瓜子也不能過(guò)量進(jìn)食，吃太多西瓜子會(huì)傷害腎臟器官。嬰幼兒不適合吃西瓜子，以免吸入氣管發(fā)生危險(xiǎn)。

　　西瓜子的營(yíng)養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸，它的功效有：

　　西瓜子中含有一些叫做不飽和脂肪酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓的作用，所以高血壓患者不妨多吃吧;

　　西瓜子有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;

　　西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

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吃西瓜子都有哪些好處？