有句老話說，春吃花，秋吃果。在秋天，果子可不單單指的是水果，還有像是花生，核桃，松子，栗子，杏仁等，這樣的堅果。
對堅果，同樣能起到潤燥，補氣養(yǎng)血的作用，還能為身體補充豐富的營養(yǎng)。比起花生，核桃等堅果，秋天更推薦大家吃一吃杏仁，甜杏仁。

我們提起杏仁都覺得苦，那是沒吃對品種，杏仁日常吃，要選甜杏仁，也叫南杏仁，這種杏仁不光味道好，而且含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有較高的維生素C和維生素E，對皮膚也好。而杏仁中的微量元素也毫不遜色，像是鈣，磷，鐵等。它的含鈣量是堅果中最高的哦，甚至比牛奶還有高3倍。
杏仁可以滿足各個年齡段人群的營養(yǎng)需求，而且可以長期吃。這種也是屬于植物的種子，是植物最營養(yǎng)，最精華的部位，很適合用來補養(yǎng)身體，又不會上火，反而很滋潤。
都說白色入肺，白白的杏仁自然對肺也好，身體干干巴巴，喝水不解渴的時候，可以吃點杏仁，喝點杏仁露，潤燥更滋養(yǎng)。咱們平時吃東西比較重口味，喜歡吃辣的朋友，也可以吃杏仁來降降火氣。
許昌智工機械制造有限公司成立于1995年（原名襄城縣匯保安全用具廠），公司在20多年來的創(chuàng)新發(fā)展中，博眾家之長，揚自家之精，二十年砥礪前行，二十載鳳凰涅槃。在創(chuàng)新發(fā)展中沉淀形成了以德國機械設計理念為坐標、以日本電子制造風格為榜樣、以用戶為導師，抓質量為課題的企業(yè)文化與創(chuàng)業(yè)精神。
許昌智工機械制造有限公司是中國發(fā)明家協(xié)會和河南省堅果炒貨協(xié)會的會員企業(yè)，是一家擁有獨立研發(fā)能力的高新技術民營企業(yè)。公司先后研發(fā)生產的炒貨機、瓜子炒制機、湯圓元宵機械等機械產品，特別是2007年研發(fā)的DCCZ系列低損耗、零碳排放電磁炒貨機，被國家環(huán)保部門選入為環(huán)保型設備。
該產品的成功研發(fā)并推市場，使炒制品行業(yè)告別了煙熏火燎的污染時代，并快步邁入電子炒制環(huán)保新時代。目前，該產品遍布全球多地，并得到用戶一致認可。

許昌智工機械制造有限公司全體員工積極貫徹落實“科學發(fā)展觀”精神，團結一心，眾志成城。以精研精工，精心精致，精益求精的質量理念，不斷提升產品的性能指標。以誠信、厚德、創(chuàng)新、責任的企業(yè)精神。為“中國制造”向“中國智造”轉變而努力，為打造工業(yè)強國而奮斗。

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春秋季節(jié)，適合吃哪些堅果？

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